Sâm Ngọc Linh có tác dụng gì? 8 công dụng nổi bật ai cũng nên biết

Sâm Ngọc Linh có tác dụng gì?

Hiểu rõ sâm Ngọc Linh  có tác dụng gì sẽ giúp bạn sử dụng đúng cách, đúng thời điểm và phát huy tối đa giá trị của loại “Quốc bảo” này trong việc chăm sóc sức khỏe.

Tăng cường miễn dịch

Một trong những câu trả lời phổ biến nhất cho thắc mắc sâm Ngọc Linh có tác dụng gì chính là khả năng nâng cao hệ miễn dịch vượt trội.

Sâm Ngọc Linh kích thích cơ thể sản sinh tế bào miễn dịch, tăng cường sức đề kháng. Người dùng sâm thường xuyên sẽ ít bị ốm vặt, hồi phục nhanh hơn sau bệnh.

Ổn định huyết áp - Tốt cho tim mạch

Saponin trong sâm giúp hạ cholesterol xấu, điều hòa huyết áp và hỗ trợ giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Đây là lý do nhiều người trung niên và cao tuổi sử dụng sâm mỗi ngày.

Hỗ trợ sinh lý 

Sâm Ngọc Linh có khả năng tăng testosterone tự nhiên ở nam giới, đồng thời hỗ trợ điều hòa nội tiết tố nữ.

Giảm stress - Giúp ngủ ngon, tinh thần sảng khoái

Hoạt chất Majonoside-R2 trong sâm giúp làm dịu hệ thần kinh, giảm lo âu, căng thẳng. Người hay mất ngủ, hay cáu gắt hoặc suy nghĩ tiêu cực có thể dùng sâm để cải thiện giấc ngủ và tâm trạng.

Phục hồi thể trạng sau ốm hoặc sau điều trị bệnh

Nhiều người sau phẫu thuật hoặc hóa trị thường thắc mắc sâm Ngọc Linh có tác dụng gì với người bệnh và thực tế cho thấy nó hỗ trợ phục hồi nhanh hơn. Đồng thời, sâm Ngọc Linh cũng giúp người bị suy nhược, kém ăn kém ngủ lấy lại sức.

Chống lão hóa

Sâm Ngọc Linh có khả năng chống oxy hóa mạnh, giúp làm chậm quá trình lão hóa da. Các vitamin và khoáng chất trong sâm giúp da hồng hào, mịn màng hơn khi dùng đều đặn.

Hỗ trợ tiêu hóa

Sâm giúp điều hòa nhu động ruột, giảm đầy hơi, khó tiêu. Những người thường xuyên bị rối loạn tiêu hóa sẽ thấy dễ chịu hơn khi dùng sâm điều độ mỗi ngày.

Bảo vệ gan

Nhờ khả năng giải độc và tăng cường chức năng gan, sâm Ngọc Linh phù hợp với người thường xuyên uống rượu, hút thuốc hoặc dùng thuốc kéo dài.

Hỗ trợ phòng ngừa và điều trị ung thư 

Khi nói đến sâm Ngọc Linh có tác dụng gì, rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra tác động đặc biệt của loại sâm này với bệnh nhân ung thư.

Bởi, một trong những đặc điểm nổi bật của sâm Ngọc Linh là chứa hoạt chất saponin MR2 – hợp chất quý hiếm có tác dụng ức chế sự phát triển của tế bào ung thư.

Saponin MR2 được ghi nhận có khả năng làm chậm sự nhân lên của tế bào ác tính và tăng khả năng chống chịu của cơ thể trong quá trình điều trị. Đây là lý do vì sao sâm Ngọc Linh thường được dùng hỗ trợ cho người đang điều trị ung thư, đang hóa trị hoặc xạ trị.

Việc dùng sâm đều đặn không thay thế thuốc điều trị, nhưng có thể giúp cơ thể người bệnh khỏe hơn, bớt mệt mỏi, tăng đề kháng và giảm nguy cơ tái phát.

Vì sao sâm Ngọc Linh lại tốt đến vậy?

Không phải ngẫu nhiên mà sâm Ngọc Linh được xếp vào nhóm sâm tốt nhất thế giới. Theo GS-TS Trần Công Luận, nguyên Giám đốc Trung tâm Sâm và Dược liệu TP.HCM, sâm Ngọc Linh chứa đến 104 hoạt chất quý, trong đó có đến 84 hoạt chất saponin. Đặc biệt, hợp chất saponin MR2, hoạt động như một chất kháng sinh tự nhiên, chiếm một nửa hàm lượng tổng và đã được chứng minh có khả năng hỗ trợ ức chế tế bào ung thư. 

Sâm Ngọc Linh là một trong số ít loại sâm có hàm lượng hợp chất Ginsenosid rất cao, đặc biệt là nhóm có cấu trúc Dammaran – chiếm khoảng 12 - 15%. Đây là tỷ lệ vượt trội so với nhiều loại nhân sâm khác trên thế giới, vốn chỉ dao động quanh mức 10%.

Theo các nghiên cứu, sâm Ngọc Linh chứa đến 49 loại Ginsenosid, bao gồm 12 loại tương tự với sâm Hàn Quốc, và nhiều loại đặc trưng chỉ có trong giống sâm Việt Nam. Đáng chú ý nhất là hoạt chất Majonosid-R2 cùng nhóm saponin triterpen có cấu trúc bốn vòng thuộc nhóm Ocotillol – chiếm tới 4,34%. Con số này cao gấp hàng chục lần so với các loại sâm khác, mang lại giá trị riêng biệt của sâm Ngọc Linh trong việc hỗ trợ sức khỏe toàn diện.

Bên cạnh đó, sâm còn chứa các hợp chất quan trọng khác như polyacetylen, axit béo, carbohydrat, tinh dầu và một số khoáng vi lượng có lợi cho cơ thể như kẽm, sắt, canxi...

Chính sự kết hợp đa dạng và hài hòa của các hoạt chất sinh học này đã tạo nên tác dụng toàn diện, giúp sâm Ngọc Linh không chỉ quý về giá trị dược liệu mà còn xứng tầm với danh hiệu “Quốc bảo” Việt Nam.

Ai nên dùng - Ai cần thận trọng khi dùng sâm Ngọc Linh?

Sâm Ngọc Linh là dược liệu quý, nhưng không phải ai dùng cũng có lợi như nhau. Việc hiểu rõ ai nên dùng và ai cần cẩn trọng sẽ giúp bạn sử dụng sâm đúng cách và an toàn hơn.

Những đối tượng nên sử dụng sâm Ngọc Linh

• Người thường xuyên căng thẳng, mất ngủ: Nếu bạn làm việc đầu óc căng thẳng, hay thức khuya, ngủ không sâu giấc hoặc hay quên, sâm Ngọc Linh có thể giúp cải thiện giấc ngủ, ổn định tinh thần và tăng khả năng tập trung.
• Người mới ốm dậy, sau phẫu thuật hoặc sau điều trị bệnh: Sâm giúp phục hồi sức lực nhanh hơn, tăng cảm giác ăn ngon miệng, hạn chế mệt mỏi kéo dài. Phù hợp với người suy nhược, kém hấp thu hoặc đang trong giai đoạn lấy lại sức sau hóa – xạ trị.
• Người lớn tuổi cần tăng đề kháng và phòng bệnh tuổi già: Tuổi càng cao, hệ miễn dịch càng yếu. Sâm Ngọc Linh giúp tăng cường sức đề kháng, cải thiện trí nhớ, ổn định huyết áp và hạn chế các bệnh liên quan đến tim mạch hoặc thần kinh.
• Nam giới có nhu cầu tăng sinh lực: Với người bị suy giảm testosterone, yếu sinh lý hoặc mệt mỏi kéo dài, sâm giúp cải thiện thể trạng, tăng hưng phấn và sinh lực một cách tự nhiên.

Những người cần thận trọng khi sử dụng sâm Ngọc Linh

• Trẻ em dưới 12 tuổi: Trẻ em có cơ thể chưa hoàn thiện về chuyển hóa. Việc dùng sâm khi chưa thật sự cần thiết có thể gây kích thích quá mức, ảnh hưởng tiêu hóa hoặc gây nóng trong. Chỉ dùng khi có chỉ định từ bác sĩ.
• Phụ nữ đang mang thai: Trong giai đoạn mang thai, cơ thể người mẹ rất nhạy cảm. Việc dùng sâm có thể gây ảnh hưởng đến huyết áp, nội tiết và hoạt động của tử cung. Vì vậy, không nên tự ý dùng sâm trong thời kỳ này.
• Người bị cao huyết áp chưa kiểm soát tốt: Sâm có thể kích thích nhẹ hệ thần kinh, nên nếu huyết áp đang dao động hoặc chưa ổn định, cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng để tránh tăng huyết áp đột ngột.

Cách chọn mua sâm Ngọc Linh thật - Tránh hàng giả, kém chất lượng

Sâm Ngọc Linh thật thường có mùi thơm nhẹ, vị đắng dịu sau đó ngọt hậu. Củ thường có rễ con mọc tỏa đều, không trơn bóng bất thường.

Khi mua sâm, bạn nên chọn các đơn vị uy tín có vùng trồng rõ ràng tại Quảng Nam hoặc Kon Tum. Sản phẩm nên có giấy kiểm định, nhãn mác đầy đủ và hạn sử dụng rõ ràng.

Tránh mua sâm giá rẻ không rõ nguồn gốc, dễ bị nhầm với củ tam thất hoặc sâm nước ngoài có hình dáng tương tự nhưng công dụng kém hơn.